A „gluténérzékenység” szót sokan használják, de kevesen tudják, hogy valójában nem egyetlen állapotról beszélünk.

Három különböző forma létezik, és mindegyik másképp működik a testedben, más kivizsgálást és más megközelítést igényel. Ha ezt nem érted, könnyen lehet, hogy jön a bizonytalanság, a félelem, a „vajon jól csinálom?” érzés.

Cöliákia – amikor a tested saját maga ellen fordul

A cöliákia autoimmun betegség. Nem allergia, nem „divatérzékenység”, nem múlik el. Mi történik ilyenkor?

Glutén hatására az immunrendszer:

• megtámadja a vékonybél nyálkahártyáját
• károsítja a bélbolyhokat
• rontja a tápanyag-felszívódást

Ennek következményei lehetnek:

• puffadás, hasmenés vagy székrekedés
• fogyás vagy nehéz hízás
• vashiány, vitaminhiány
• fáradtság, „állandó kimerültség”
• csontritkulás
• bőrtünetek
• idegrendszeri és nőgyógyászati problémák

Diagnózis: vérvizsgálatok (autoantitestek), vékonybél-biopszia alapján.

Megoldás: élethosszig tartó, szigorú gluténmentes élet. Itt nincs csalás, még akkor sem, ha épp nincs tünet.

NCGS – nem cöliákiás gluténérzékenység

Itt nincs autoimmun folyamat és nincs kimutatható bélkárosodás, mégis rosszul leszel a gluténtól.

Jellemző tünetek:

• puffadás
• hasi fájdalom
• fejfájás
• koncentrációs nehézség
• fáradtság

A különbség? A tünetek gyakran 20–30 percen belül jelentkeznek, és gyorsan javulnak, ha elhagyod a glutént.

Miért nehéz felismerni? Mert a vérvizsgálatok negatívak, a bélbiopszia nem mutat eltérést. Ezért sokan évekig „se ide, se oda” állapotban vannak.

Megoldás:

• egyénre szabott étrend
• nem mindig kell teljes szigor
• gyakran a FODMAP-ok is szerepet játszanak
• a keresztszennyeződést sokan tolerálják

Refrakter cöliákia – amikor a diéta sem elég

Ez a cöliákia ritka, makacs formája, amikor a szervezet nem reagál a szigorú gluténmentes étrendre sem. Főként az 50 év feletti korosztályt érinti.

Tünetei lehetnek:

• tartós hasmenés
• jelentős fogyás
• súlyos tápanyaghiány
• általános rossz közérzet

Diagnózis:

• komoly orvosi kivizsgálás
• más betegségek kizárása (pl. Crohn, limfóma)
• enteroszkópia, biopszia

Megoldás: speciális immunmoduláló kezelés és szoros gasztroenterológiai követés.

Összegzés

A gluténérzékenység nem egyetlen betegség. És nem mindenkinél ugyanaz a megoldás működik.

Ha megérted: mi váltja ki a tüneteidet, milyen mechanizmus áll mögötte, és hol kell valóban szigorúnak lenned, akkor kiszámíthatóbb, nyugodtabb életet tudsz élni, félelem és állandó bizonytalanság nélkül.

És pontosan ebben segítek én. Mert tudom, min mész keresztül. Keress bizalommal és kattints a nagy zöld gombra!