Az adaptogén gyógynövények nem csodaszerek, hanem finom támogatást adhatnak stressz, emésztési érzékenység és hormonális kibillenés esetén. Megmutatom, mikor segíthetnek, és mikor kell velük óvatosnak lenni.

A gluténmentes lisztek másként viselkednek, mint a búzaliszt. Megmutatom, melyik alapliszt mire való – és mire nem.

A bélrendszer állapota sokkal több mindent befolyásol, mint gondolnád. Megmutatom, mi az áteresztő bél, milyen tünetei lehetnek, és mit tehetsz érte.

A gluténérzékenység nem egyetlen állapot. Ebben a cikkben megmutatom a három különböző formát, és azt is, miért nem mindegy, melyikről van szó.

Búzaallergia vagy cöliákia? Két külön állapot, eltérő kockázatokkal és szabályokkal. Mutatom, mi a különbség – és miért számít ez az egészséged szempontjából.

A cöliákiát rengeteg félreértés övezi. Ebben a cikkben 5+1 gyakori tévhitet teszünk helyre, hogy tisztán lásd, mi történik valójában a testedben.