Krónikus stressz és tápanyaghiány – mivel támogatható az idegrendszer?
A krónikus stressz nemcsak lelki, hanem testi kimerültséget is okozhat. Megnézzük, milyen vitaminok, ásványi anyagok és adaptogén gyógynövények támogathatják az idegrendszert – és miért nem létezik „egy tabletta mindenre”.
A stressz hatása a mindennapokban
A stressz nem csak fejben dől el. Megmutatom, miért a gyomrod jelzi először a túlterhelést, és hogyan reagál erre a tested.