Hogyan beszélget a hasunk az agyunkkal
A bél–agy tengely megmutatja, hogyan hat az emésztés a hangulatra és a stresszre. Mit tehetsz az egyensúlyért? Közérthető útmutató.
Mikrobiom – az apró segítők, akik nélkül nem működünk (2. rész)
A mikrobiom hatással van az emésztésre, a hangulatra és az érzelmi egyensúlyra is. Megmutatjuk, hogyan támogathatod tudatosan a bélflórádat.
Mikrobiom – az elfeledett „szerv”, ami mindent befolyásol (1. rész)
A mikrobiom az „elfeledett szerv”, amely hatással van az immunrendszerre, a hangulatra és az érzelmi egyensúlyra is. Így támogathatod.