És ami nélkül hiába eszel „mentesen”, a tünetek újra és újra visszatérhetnek.
Ez az anyag nem több szabályt ad – hanem tisztánlátást.
Ebben az útmutatóban megérted:
miért nem a glutén az egyetlen ok, ami a tüneteidet fenntartja – és hogyan ismerd fel, nálad melyik tényező a valódi kulcs
hol csúszik be észrevétlenül a glutén, még akkor is, ha „mindent jól csinálsz”
miért teljesen normális, ha a tüneteid lassan javulnak – és mikor nem kell pánikba esned
hogyan gondolkodj másképp a gluténmentes életmódról, hogy ne félelemből, hanem biztonságból dönts
Ha ezt a 3 felismerést nem érted meg, a gluténmentes életmód könnyen marad bizonytalan próbálkozás.
Ha viszont igen – minden a helyére kerül.
De van egy fontos igazság, amit ritkán mondanak el:
Ha a gluténmentes életmód nem hoz megkönnyebbülést,
az nem a Te hibád.
Sokan pontosan azt csinálják, amit „kell”
– mégis marad a puffadás, a fájdalom, a fáradtság, a bizonytalanság.
🌿 Most képzeld el, milyen lenne, ha…
Nem szigorúbb diétával.
Nem újabb tiltólistákkal.
Hanem tiszta felismerésekkel.
Szia, Sinka Timi vagyok.
38 éves, és évekkel ezelőtt én is ugyanott tartottam, ahol most Te.
A diagnózis után teljesen összeomlottam — fogalmam sem volt, mit ehetek, mit kerüljek, és hogyan lesz így normális életem.
Azt hittem, a gluténmentes élet csak lemondásokról szól.
Aztán rájöttem, hogy valójában ez volt életem egyik legnagyobb fordulópontja: megtanultam, hogyan hallgassak a testem jelzéseire, és hogyan találjam vissza az egyensúlyt, amit korábban elvesztettem.
Ma már 60 kilósan, energikusan és kiegyensúlyozottan élek — és pontosan tudom, milyen út vezetett idáig.
Éppen ezért tudok segíteni másoknak is: mert nem csak könyvekből tanulom,
hanem testközelből éltem át ugyanazokat a félelmeket, tüneteket, kérdéseket, amikkel most Te is küzdesz.
És ha szeretnéd, megmutatom azt az utat, ami nekem is visszaadta az életkedvemet, az energiámat és az egyensúlyt.
